Các bước chăm sóc da hoàn hảo

Con gái, da phải trắng, dáng phải xinh, sống phải chân tình nhưng ngập tràn cá tính :) . Da đẹp giúp con gái tự tin hơn, duyên dáng hơn và nữ tính hơn.

Dưới đây là 7 phương pháp cơ bản đã được khoa học chứng minh là có kết quả tốt để có một làn da đẹp cho con gái bạn.

1. Hiểu điều các bộ phân cơ thể muốn nói

Bạn đang sở hữu loại da như thế nào: hỗn hợp, dầu hay khô?

Ngôn ngữ của tóc bạn nói lên điều gì?

Cơ thể phản ứng với  những sản phẩm làm đẹp như thế nào?

 

Nắm rõ được những điều này sẽ giúp bạn ứng dụng những phương pháp làm đẹp phù hợp với cơ thể để đạt được hiệu quả cao nhất, trở thành cô gái xinh đẹp, khỏe khoắn từ trong ra ngoài.

Tag: uong nhau thai cuu


2. Xông hơi

Chắc hẳn cụm từ này đã quá quen thuộc vì chúng ta thường dành tời gian rảnh rỗi hàng tuần để thực hiện.

Xông hơi giúp loại bỏ được các chất độc ra ngoài cơ thể thông qua tuyến mồ hôi, cảm giác sẽ vô cùng thư thái và nhẹ nhàng sau khi thưc hiện.

Nhưng hầu như điều này chỉ có công dụng cho cơ thể, vậy còn gương mặt thì sao?

Tương tự như cơ thể, gương mặt cũng chứa rất nhiều độc tố vì hằng ngày phải đối mặt với nhiều khói bụi, ánh nắng. Nó cũng cần được lấy đi những thứ độc hại này ra khỏi làn da.

Như thế, thao tác xông hơi cho làn da là điều vô cùng cần thiết.

Hãy thực hiện xông hơi da mặt 1 – 2 lần mỗi tuần, trước khi tẩy tế bào chết.

Tất cả những điều bạn cần làm khi xông hơi cho gương mặt là nấu một nồi nước, có bỏ vào tinh dầu xả hoặc cây xả (mua ở siêu thị hay các chợ đều có) đun nóng đến khoảng 70 độ C rồi tắt bếp.

Để gương mặt cách nước khoảng 50cm trong môi trường hẹp (kín).Thực hiện xông hơi trong khoảng 15 phút. Chắc chắn bạn sẽ có cảm giác tuyệt vời sau khi xông hơi!


3. Tẩy tế bào chết để có làn da tươi mới hơn

Cơ thể ta luôn được bao bọc bởi một lớp tế bào chết có màu hơi xỉn.

Bạn có thể quan sát da của em bé thường mềm mịn hơn làn da người lớn vì đó là làn da mới không bị bao bọc bởi lớp tế bào chết dày. Còn da người lớn do chịu tác động của ánh nắng mặt trời, khói, bụi ngày này qua ngày kia, quá trình trao đổi, tái tạo và đào thải diễn ra nhiều hơn nên lớp tế bào chết bị cơ thể đào thải vì thế cũng nhiều hơn.

Vì thế muốn có làn da mềm mịn và thúc đẩy quá trình tái tạo da diễn ra bình thường, thao tác tẩy tế bào chết là điều bạn cần thực hiện đều đặn 1-2 lần mỗi tuần. Bạn có thể tẩy tế bào chết bằng liệu pháp tự nhiên.

Cách 1: đường, mật ong hoăc dầu  dừa (cho nhiều nếu da bạn thuộc dạng khô), chanh (có thể bỏ qua nếu da bạn thuộc dạng mỏng và cho ít nếu da bạn thuộc dạng quá khô); tất cả theo tỉ lệ 1 – 1 – 1 (nếu da bạn thuộc dang bình thường hoăc hỗn hơp).

Cách 2: 3 muỗng cà phê bột yến mạch, 1 thìa cà phê mật ong, 1/4 thìa cà phê dấm táo. Phương pháp này thường phù hợp cho mọi loại da.

Cách 3: 2 thìa cà phê mật ong, 1 phìa cà phê hạnh nhân, 1 thìa bước ép nghệ tươi, 2 thìa cà phê sữa tươi béo không đường, 1/4 thìa cà phê dấm táo. Phương pháp này phù hợp với làn da đang bị mụn.

Phương pháp thực hiên của 3 cách: Trộn những hỗn hợp vào nhau và xoa đều trên mặt. Mát xa theo dạng hình xoắn ốc,bắt đầu từ trán xuống mũi, 2 vùng 2 bên má, trên môi và cằm. Sau thời điểm mát xa xong,hãy để da bạn nghỉ ngơi khoàng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Hoặc nếu bạn là người bận rộn và không có thời gian rảnh nhiều, bạn có thể tẩy tế bào chết bằng mặt nạ bùn non. Nhưng bạn nên cẩn thận, vì trên thị trường hiện nay có khá nhiều thương hiệu.

Nếu sử sụng phương pháp này,bạn nên tìm hiểu nguồn gốc xuất sứ của thương hiệu. Sử dụng hàng trôi nổi không những không mang lại hiệu quả mà còn đem lại những tác hại xấu tức thời hoặc về lâu dài.

Tag: my pham han quoc aqua wrinkle


4. Kem dưỡng ẩm

Nó sẽ bổ sung lượng nước cho da, giảm sự mất nước ở lớp biểu bì, giảm kích thước nếp nhăn và lỗ chân lông, làm săn chăc, căng mịn, da sáng hơn. Có quá công dụng trong loại sản phẩm này. Vì thế tại sao bạn không chăm sóc da mặt mình bằng loại sản phẩm này?

Nhưng bạn đừng vội mừng rồi mua đại kem dưỡng ẩm về dùng nhé. Vì có nhiều công dụng và nhiều người sử dụng nên trên thị trường ngày nay hầu hết các hãng mỹ phẩm đều có kem dưỡng ẩm với rất nhiều dòng cho nhiều lứa tuổi, ban ngày và cả ban đêm.

Nên cần thiết, bạn phải hiểu da mình là loại da gì, cần điều gì và lứa tuổi mình là bao nhiêu!

Không phải kem dưỡng ẩm nào nhiều thành phần là tốt đâu bạn nhé!

Thao tác sử dụng kem dưỡng ẩm cần thực hiện hằng ngày, cả sáng và tối (nếu sáng thì nên chọn loại có chỉ số chống nắng bạn nhé), đặc biệt là sau khi tẩy tể bào chết.


5. Tẩy trang

Bỏ qua các lớp trang điểm như kem nền, kem che khuyết điểm, BB cream hoăc CC cream nếu có thể, bỏ qua càng nhiều lớp càng tốt.

Trang điểm sẽ hủy hoại vẻ đẹp thực sự của bạn. Điều này đã được khoa học tìm hiểu và khẳng định?

Các mỹ phẩm trang điểm đều chứa rất nhiều hoá chất trong khi có độ bám rất cao, nên nếu bạn trang điểm không đúng cách, ngày này qua ngày kia thì các hóa chất đó sẽ bám sâu vào da mặt chúng ta, hủy hoại da bạn dần dần.

Đến một ngày bạn sẽ giật mình khi nhìn gương mặt mình trong gương đấy!

Để điều này không xảy ra thì tẩy trang là ưu tiên hàng đầu.

Dầu dừa là một cái tên cần nhắc đến khi nói về tẩy trang. Nhưng nó chỉ có tác dụng với những lớp trang điểm mỏng.

Nhưng nếu bạn trang điểm quá dày thì phải sử dụng đến các mỹ phẩm tẩy trang chuyên dụng. Suy cho cùng thì đây cũng lại là hóa chất và dùng lâu dài thì không tốt! Vì thế như đã nói ở trên, nếu không thực sự cần thiết, hãy trang điểm nhẹ để bạn có thể sử dụng dầu dừa cho việc tẩy trang.

Nếu trong trường hợp quá cần thiết như đi tiệc phải trang điểm dày thì bạn hãy xài những loại hóa mỹ phẩm tẩy trang chuyên dụng.

Thao tác này luôn thưc hiện sau mỗi lần trang điểm. Tuyệt đối không bao giờ được để gương mặt khi còn trang điểm và đi ngủ. Nó sẽ giết chết làn da bạn đấy! Và cũng đừng quên,rửa lại bằng nước ấm sau khi tẩy trang bạn nhé!

Tham khảo thêm: kem chống nhăn da


6. Uống nhiều nước

Chẳng gì có hại khi bạn uống nhiều nước bạn ạ (với điều kiện là nước lọc nhé). Hãy cùng xem qua công dụng mà nước mang lại cho vẻ đẹp con gái:


Thứ nhất,nước giúp loại bỏ độc tố. Nếu bạn không có thời gian để thưc hiện việc xông hơi, bạn hãy quan tâm uống nhiều nước. Nước sẽ mang những độc tố trong toàn cơ thể ra ngoài thông qua đường bài tiết.

Thứ hai, nước giúp bạn duy trì vóc dáng và giảm cân. Uống nước giúp tăng cường trao đổi chất, do đó bạn sẽ có cảm giác no và không thèm ăn.

Thứ ba, nước giúp giảm căng thẳng dẫn đến giảm nếp nhăn. Khoảng 80% mô não bạn là nước. Nếu bạn bị mất nước, cơ thể bạn sẽ rơi vào khủng hoảng dẫn đến viêc stress. Khi bị stress, bạn sẽ duy nghĩ làm da nhăn lại, da xấu đi. Bạn sẽ trông già hơn so với tuổi tác thật


7. Tập thể dục

Nhất dáng nhì da. Để có vóc dáng hoàn hảo và trở thành người xinh đẹp,thu hút ánh nhìn của người đối diện ngay từ  lần gặp đầu tiên,bạn hãy xây dựng cho mình thân hình cân đối.

thethao2Để có thân hình cân đối, bạn phải tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục sẽ làm cho các cơ trở nên săn chắc, bài tiết tốt, loại bỏ những chất độc hại trong cơ thể.

Lúc bắt đầu tập hãy tập với cường độ nhẹ nhàng trong khoảng thời gian ngắn. Một khi cơ thể đã quen với cường độ đó, hãy thử sức của bản thân ở mức độ mới.

Nhưng bạn cũng đừng bao giờ quên bước khởi đông trước khi tập nhé. Vì nếu không khởi động, khi chạy bạn sẽ dễ bị chuột rút, gặp các chấn thương và gây nên hậu quả mà rất khó lường về sau đấy :(

Tập thường xuyên, đều đặn khoảng 3-4 lần mỗi tuần. Thời gian cho mỗi lần tập thì không thống nhất. Bời vì ban đầu mới tập ban nên tập ít, sau đó tăng dần tăng dần,còn nếu bạn đã hài lòng về vóc dáng hiện tại của mình, hãy tập đều đặn cùng 1 khoảng thời gian cho các lần tập.

Và cũng đừng quên bổ sung lượng nước khi tập nhé. Nên uống từ từ từng ngụm một nhưng nhiều lần. Không nên một lần mà uống nhiều, nó sẽ làm cho bạn bị xốc hông khi tập thể dục đấy!

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét