Dùng nước mía trong khi có bầu lợi hay hại đối với mẹ bầu

Với hơn 70% thành phần là những loại đường, nước mía được xem là thức uống giàu năng lượng cho phái yếu có bầu. Thậm chí có người còn luôn tin tưởng dùng nước mía như một thực phẩm chủ yếu mỗi ngày. Liệu nước mía có thật sự tốt cho mẹ bầu? Cùng tìm hiểu một chút nhé!


1/ Cung cấp một lượng vitamin và khoáng chất cần thiết


Ngoài đường, trong nước mía còn chứa nhiều canxi, đồng, magie, kali, sắt…, một số loại vitamin A, B, C và gần 30 axit hữu cơ khác, một số loại chất cần thiết cho quá trình bầu bí của mẹ. Nước mía cũng bổ sung một lượng protein cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.


Đọc thêm: kem chong nep nhan
Những lúc chúng ta cảm thấy mệt mỏi và chán nản, một ly nước mía có biện pháp giúp mẹ bầu cản thiện tâm trạng ngay. Lượng đường trong nước mía giúp bồi dưỡng nước và bổ sung một nguồn năng lượng giúp cho toàn bộ cơ thể giảm bớt mệt mỏi, giúp tinh thần mẹ phấn chấn hơn.


2/ Uống nước mía khi mang thai giữ gìn da khỏe mạnh


Da là một vấn đề cũng không thua kém phần quan trọng trong 9 tháng “mang nặng” của mẹ. Do sự biến đổi nội tiết tố trong toàn bộ cơ thể, trong thai kỳ, da của mẹ có nguy cơ sẽ đối mặt với các vấn đề về mụn. Những nốt mụn li ti hoặc sưng đỏ có thể là nỗi phiền muộn lúc này của mẹ. Nếu bạn đang nằm trong trường hợp này, hẳn chúng mình sẽ rất vui khi biết rằng chất axit alpha hydroxyl có trong nước mía sẽ giúp chúng mình giải quyết các vấn đề về da.




Đọc thêm: thuoc tri nam


3/ Tăng cường hệ miễn dịch


Trong nước mía có chứa một lượng chất chống oxi hóa làm tăng toàn bộ cơ thể làm tăng chất đề kháng, phòng ngừa một số loại bệnh. Có rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng, nước mía là thức uống giúp phòng tránh ung thư có kết quả tốt, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.




Uống nước mía khi mang bầu vừa giúp giữ sức khỏe vừa giúp mẹ bầu thêm xinh


4/ Tốt cho hệ tiêu hóa


Táo bón là nỗi lo của rất nhiều mẹ bầu trong quá trình mang bầu. Giờ đây, mẹ có thể yên tâm “quăng” nỗi lo này qua một bên. Kali có trong nước mía là một “loại viên uống trị táo bón” kết quả tốt, nó giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và đề phòng bi kịch viêm nhiễm ở dạ dày.


Tag: vien uong trang da an toan


5/ Cải thiện bi kịch ốm nghén


Mẹ có biết nước mía được tin tưởng sử dụng như một bài thuốc làm giảm bớt chứng ốm nghén của các thai phụ không? Lấy một phần nhỏ nước mía hòa với một chút nước gừng, chia nhỏ ra uống nhiều lần trong ngày. mẹ bầu sẽ thấy được đỡ hơn nhiều đấy.


Nước mía có rất nhiều lợi ích cho cơ thể mẹ bầu nhưng chúng ta không nên xem nước mía như một thực phẩm chủ đạo hàng ngày. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi mang bầu, các bộ phân cơ thể mẹ cần bồi dưỡng thêm rất nhiều chất từ các nguồn thức ăn khác nhau để đảm bảo các bộ phân cơ thể có đầy đủ những chất dinh dưỡng bồi dưỡng cho thai nhi. Vì thành phần cơ bản của nước mía là đường, nên rất không phức tạp no bụng mà dinh dưỡng bổ sung lại không đủ thay thế cho một số loại thực phẩm khác. Ngoài ra, nạp quá nhiều đường trong thai kỳ sẽ tăng cường nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, gây ảnh hưởng cho sức khỏe của mẹ và bé.
Ngoài ra, năng lượng trong nước mía rất nhiều nên nếu uống quá nhiều sẽ làm mẹ bầu tăng cân, không một vài gây hại đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ, khiến mẹ mất tự tin.


Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét