Những thực phẩm giúp đàn bà chăm sóc làn da hiệu quả nhất

Chắc hẳn các chị em đang thắc mắc làm thế nào làm coi làn da quý bà sáng mịn và hồng hào? Hãy tham khảo bài viết sau để giúp đàn bà có làn da quý bà chống lão hóa nhé!

  1. Dâu tây 

Dâu tây bồi bổ vitamin C cần thiết cho toàn bộ cơ thể, giúp da mịn màng, tươi trẻ

Một tách dâu tây bổ sung khoảng 150 % vitamin C được đề nghị nên ăn mỗi ngày. Ăn nhiều thực phẩm vitamin C giàu có giúp chống các vết nhăn và khô da liên quan đến tuổi. Dâu tây là thực phẩm làm chậm quá trình lão hóa da cực tốt.

 2. Cà chua 

Tham khảo: thuoc trang da cua my

Cà chua có màu đỏ do lycopene – một chất carotenoid có cơ hội giúp làn da của quý bà mịn màng. Trong một nghiên cứu kỹ được công bố trong năm 2008 trong tạp chí Biopharmaceutics, các nhà nghiên cứu kỹ phát hiện ra rằng một số người có nồng độ lycopene cao có làn da mượt mà hơn. Tiêu thụ lycopene cũng có biện pháp giữ gìn làn da của chúng mình bị cháy nắng. Quý bà cũng có giải pháp nhận được lycopene từ bưởi hồng, cà rốt, dưa hấu, ổi và ớt đỏ.

 3. Đậu phụ 

Đậu phụ và Soyfoods khác chẳng hạn như edamame và sữa đậu nành có biện pháp giúp giữ gìn da làm săn chắc collagen vì nó rất giàu isoflavones. Các nhà nghiên cứu kỹ kỹ tin rằng isoflavones giúp đề phòng suy giảm collagen và làm căng da mặt.

[tag2]

 4. Cá ngừ 

Cá ngừ và một số loại cá khác chẳng hạn như cá hồi và cá mòi có cách giúp coi làn da của phụ nữ trông trẻ trung và đề phòng ung thư da. EPA (eicosapentaenoic acid) – một trong một vài chất béo omega-3 trong cá đã được chứng minh có cơ hội bảo quản collagen, một loại protein dạng sợi giúp da săn chắc. Và EPA kết hợp với các khác omega-3 trong cá, DHA (docosahexaenoic acid), giúp ngăn ngừa ung thư da bằng cách giảm các hợp chất gây viêm. Đây là thức ăn làm chậm quá trình lão hóa da tốt đối với cả sức khỏe tim mạch.

Đọc thêm: sua ong chua uc 1000mg

Tìm hiểu thêm:kem lam trang da transino

Trên đây là những thực phẩm làm chậm quá trình lão hóa cho da và tốt cho sức khỏe tổng thể của quý cô. Để có làn da đẹp, khỏe mạnh. Ăn thức ăn lành mạnh mỗi ngày là cách làm làm trẻ lại da mặt không phức tạp, không tốn kém và an toàn.

  Quảng cáo  

thuốc uống bổ não Ginkgo Bioba hoat động như một chất oxi hóa, có chứa Flavone Glycoside và Terpene giúp duy trì máu huyết chảy về não nhằm tăng độ minh mẫn, và được sử sụng chủ yếu như các chất tăng lên trí nhớ và sự chú ý, cũng như là tác nhân chống chóng mặt. Ngoài ra, Ginkgo Bilaba (sản xuất từ cây Bạch quả) còn có công dụng bảo quản tế bào thần kinh trong trường hợp thiểu năng tuần hoàn não hay tiếp xúc với chất gây ngộ độc thần kinh. Xem thêm tại  thuốc trị tiền đình

Tham khảo: sữa ong chúa có tốt không

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét