Cách giúp chúng ta chăm sóc làn da trước khi ngủ say giấc

 Muốn là chủ nhân của một da mặt khỏe đẹp, mịn màng và không tuổi, chăm sóc làn da trước khi đi ngủ là một công đoạn không được bỏ qua. Những bí kíp ngay bên dưới đây sẽ giúp phụ nữ tái tạo vẻ đẹp da mặt trước khi đi ngủ.

Làm sạch lỗ chân lông

Lỗ chân lông bị bít lại do bụi bẩn, cặn bã, chất nhờn tiết ra trên da chính là thủ phạm hàng đầu khiến da bị xuống cấp trầm trọng. Bạn sẽ dễ có nguy cơ bị viêm da, mọc mụn trứng cá hoặc đối mặt với những rắc rối của da mặt.

Chính vì thế, chị em cần nhớ phải vệ sinh da sạch sẽ trước khi đi ngủ, tuyệt đối không bao giờ đi ngủ khi vẫn để lớp kem, phấn trang điểm “cư trú” trên bề mặt da. Sai lầm này sẽ kích thích quá trình tạo chất nhờn tiết ra trên da và đẩy nhanh quá trình hình thành mụn trứng cá. Vậy nên phụ nữ nhất thiết phải tẩy trang nếu trước đó chị em có trang điểm trước khi đi ngủ.

Làm sạch da hiệu nghiệm chỉ đơn giản bằng cách rửa mặt bằng nước lạnh và sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ. Trong quá trình rửa mặt hãy mát xa kỹ da mặt để kích thích máu lưu thông và nới rộng các lỗ chân lông, tạo cơ hội đẩy lùi các tế bào cặn bã ra khỏi các tế bào da.

Tham khảo thêm: thuốc uống trắng da nhật bản

Dưỡng ẩm

Sau khi rửa mặt quý cô cần dưỡng ẩm đối với da bằng kem dưỡng ẩm, nên ưu tiên chọn loại kem dưỡng ẩm ban đêm và hợp với làn da phụ nữ. Hoặc chị em cũng có mẹo hay dùng một bát nước nóng để xông hơi đối với da mặt, cách này giúp các lỗ chân lông được nở rộng và bồi bổ độ ẩm cần thiết cho da.

Dùng một chai nhựa đựng nước tinh khiết, không ngừng nghỉ xịt nước lên da cũng sẽ giúp da dễ dàng “hấp thụ” độ ẩm.

Tẩy da chết

Những tế bào da chết không xảy ra bất cứ trách nhiệm gì đối với da mặt mà sự hình thành của nó chỉ làm khó chị em trong quá trình chiều chuộng cũng như trang điểm cho da mà thôi. Vì thế phái yếu cần tẩy tế bào da chết đều đặn để mang đi một số tế bào da già nua và tạo điều kiện cho một số tế bào da mới xuất hiện, xuất hiện.

Không nên lạm dụng việc tẩy tế bào da chết mà chỉ nên tẩy da chết một lần một tuần. Có thể sử dụng kem tẩy da chết chuyên dụng hoặc tin tưởng thường xuyên dùng một số loại nguyên liệu dễ kiếm như đường, muối, cám gạo, bột yến mạch để đạt được mục đích.

[tag2]

Uống nước

Nước cần thiết với sức khỏe và cũng cực kỳ thiết yếu với làn da. Một da mặt được bổ sung đủ nước sẽ căng mọng, mịn màng và chậm lão hóa. Ngược lại thiếu nước da sẽ khô, thô ráp và nứt nẻ là điều khó tránh. Bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể cũng là một liệu pháp dưỡng ẩm cho da mau lẹ và hoàn hảo nhất.

Vậy nên tạo ra lịch trình uống một ly nước ấm trước khi đi ngủ để nuôi dưỡng da mặt và cũng để thanh lọc toàn bộ các bộ phân cơ thể được hiệu quả hơn.

Diện đồ ngủ

Những bộ đồ bó sát, thời trang không phải là trang phục tương thích trong chốn phòng ngủ bởi với kích thước “mini” nó sẽ khiến máu khó lưu thông, cản trở việc đi vào giấc ngủ của chúng ta hơn. Chính vì thế, khi bước vào phòng ngủ phụ nữ nên thay trang phục đồ ngủ để tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu và cũng là để mang đến những “điểm cộng” tuyệt vời xem nhưn da.

Lựa chọn tư thế ngủ

Xem thêm: thuoc chong rung toc cua my

Tư thế ngủ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ mà còn ảnh hưởng đến vẻ đẹp của da mặt.

Trên thực tế đã từng có một số công trình nghiên cứu kỹ khoa học đưa ra bằng chứng cho thấy việc ngủ đúng tư thế có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hiện diện dấu nhăn trên khuôn mặt. Theo các chuyên gia, chỉ cần kiên trì nằm ngủ ngửa, dấu nhăn ở mặt sẽ đỡ dần. Nếu ngủ không gối thì càng tốt. Vì khi nằm ở tư thế ngửa, các cơ trên mặt ở vào trạng thái thoải mái, thả lỏng.

Còn khi ngủ nằm nghiêng hoặc nằm sấp, da mặt sẽ bị kéo hoặc bị căng ra. Nếu gối cao, đầu sẽ hơi chúc xuống, lâu dần sẽ hiện diện cằm hai ngấn. Tóm lại, nhìn từ góc độ sinh lý, nói chung tư thế ngủ nghiêng về bên phải là tốt nhất. Ở tư thế này, tim không bị gò ép, dạ dày, ruột không bị xáo động, có ích đối với tiêu hóa, đảm bảo ngủ ngon giấc.

Mặt nạ nuôi dưỡng da ban đêm

Mật ong + chanh: Trộn thìa nước cốt chanh với 1 thìa mật ong, đánh đều và thoa lên da mặt. Mátxa khoảng 20 phút trước khi rửa sạch lại bằng nước sạch. Trong thành phần của nước cốt chanh có chứa lượng lớn vitamin C và axit tự nhiên giúp se khít lỗ chân lông có kết quả tốt. Những một vài dưỡng chất và đa dạng một vài loại vitamin trong mật ong sẽ nuôi dưỡng sâu bên trong tế bào da.

Dưa chuột + sữa chua: Dùng nước ép dưa chuột tươi trộn cùng với sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Thoa hợp chất lên da khoảng 10 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm. Axit lactic trong sữa chua có biện pháp “trục xuất” những tế bào da chết trên da.

Dầu oliu + trái bơ: Dùng cùi của trái bơ tươi đánh nhuyễn sau đó thêm khoảng 2 thìa tinh dầu oliu đánh đều. Trong thành phần của dầu oliu và trái bơ có chứa những loại tinh dầu tự nhiên, chất ngăn chặn oxy hóa… Tất cả một vài thành phần này đều giúp nuôi dưỡng tế bào da và trẻ hóa.

Không đi ngủ muộn

Da xỉn màu, hình thành nhiều mụn trứng cá dễ hình thành dấu nhăn… nếu như bạn liên tục ngủ muộn.

Vậy nên cần lên lịch chế độ ăn uống ngủ nghỉ thật khoa học hợp lý, tốt nhất không nên đi ngủ sau 23 giờ đêm, bằng cách này phụ nữ cũng sẽ đảm bảo được đồng hồ sinh học của các bộ phân toàn bộ cơ thể đúng theo quy luật của nó.

Tham khảo: cách làm đen lông mày

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét